http://beauty-women.ru/ ru Здоровое питание - Beauty Women - Секреты здоровья и красоты современной женщины - Женский журнал DataLife Engine http://beauty-women.ru/healthyfood/1320-alkogol-glavnye-zabluzhdeniya-i-ego-vliyanie-na-organizm.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1320-alkogol-glavnye-zabluzhdeniya-i-ego-vliyanie-na-organizm.html Парадоксально, но в эпоху научного прогресса мы еще не все знаем об алкоголе, несмотря на сплошную информатизацию общества. К сожалению, мало кто обладает научными знаниями относительно алкоголя, но много кто его употребляет. Особенно актуальными эти знания станут в канун праздников. Оказывается, что существует много заблуждений, так что не стоит верить всему, что говорят. Итак давайте вместе разберемся, что правильно, а что является полнейшей выдумкой.

Изначально неправда начинается с точного определения понятия алкоголь. Более 300 лет медицина пытается доказать, что алкоголь относиться к наркотическим веществам. И поэтому есть ядом для нервной системы и всего человеческого организма. Всемирная организация здравоохранения еще в 1975 году огласила алкоголь, как основной наркотик всего человечества ...]]> lena Mon, 19 Apr 2010 21:54:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1286-principy-racionalnogo-pitaniya-dieta-dlya.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1286-principy-racionalnogo-pitaniya-dieta-dlya.html Предрасположенные к полноте или страдающие ею люди должны соблюдать следующие правила:

— питайтесь 4—5 раз в день, употребляя обильное количество бедной калориями пищи (овощи, несладкие фрукты, нежирное мясо, молоко и молочные продукты, яйца, рыба). Ешьте медленно, тщательно пережевывая;

— избегайте возбуждающих аппетит блюд, острых приправ, соленой и пряной пиши, мучных и кондитерских изделий, конфитюров и спиртных напитков;

— для приготовления пиши применяйте жиры растительного происхождения ...]]> lena Wed, 10 Feb 2010 00:05:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1275-chto-takoe-yablochnyj-uksus-i-chto-on-soderzhit.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1275-chto-takoe-yablochnyj-uksus-i-chto-on-soderzhit.html Яблоки - ценный и полезный для здоровья продукт, который очищает организм от шлаков и способствует похудению. Совсем недавно особую популярность, как средство для похудения, приобрел очередной яблочный продукт - уксус.

Яблочный уксус - перебродивший яблочный сок. Измельченные яблоки заливают водой и добавляют сахар, начинается процесс брожения, в результате которого образуется уксусная кислота. Когда брожение заканчивается, массу процеживают, разливают по бутылкам и закупоривают ...]]> lena Thu, 21 Jan 2010 14:11:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1274-osnovnye-pravila-pitaniya-i-yeffektivnoj-diety.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1274-osnovnye-pravila-pitaniya-i-yeffektivnoj-diety.html 1. Обозначьте особо опасные для вас ситуации. Мало кто переедает всегда и везде, поэтому важно опреде – лить, в каких случаях ваш аппетит может выйти из‑под контроля. И для каждого из них постарайтесь придумать план действия. Например, если в гостях у родственников вас всегда угощают всевозможной выпечкой, купите или приготовьте заранее низкокалорийный десерт и возьмите его с собой, чтобы всех угостить.

2. Придумайте, как можно общаться с друзьями и близкими без еды. В гостях обычно все едят больше, как говорится, за компанию. Дурной пример заразителен. Поэтому, планируя встречи с друзьями, старайтесь проводить их в парке, в театре или на выставке – в местах, не связанных едой ...]]> lena Tue, 19 Jan 2010 10:48:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1268-pishhevaritelnaya-sistema-cheloveka-i-vrednye.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1268-pishhevaritelnaya-sistema-cheloveka-i-vrednye.html Живот - это центр человека. Это его жизнь. Так наши предки воевали, «не жалея живота своего». И это истина. Именно в животе расположена пищеварительная система человека. Она отвечает за переваривание пищи и снабжение организма полезными питательными веществами.

От того как пищеварительная система человека справляется со своими обязанностями напрямую зависит общее состояние здоровья человека, вплоть до настроения и состояния кожи. Поэтому, имея какие-то проблемы со здоровьем, совсем не лишне обратить внимание на пищеварительную систему, причина может крыться там ...]]> lena Tue, 05 Jan 2010 11:46:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1252-tibetskij-molochnyj-grib-kefirnyj-grib-svojstva-i.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1252-tibetskij-molochnyj-grib-kefirnyj-grib-svojstva-i.html Во все времена высоко ценились не только вкусовые, но и лечебные свойства кисломолочных продуктов.

Сквашивали молоко в Древней Греции, Риме, в странах Азии, на Тибете, в Индии. Племена Кавказа и Закавказья широко использовали кисломолочные продукты и как продукт питания, и как целебное средство. Достаточно давно они известны и на Руси. В качестве сырья использовалось молоко коровье, козье, овечье, кобылье. Простокваша, ряженка, варенец, кумыс, айран, йогурт победоносно шествуют по всему миру. Кисломолочные продукты обладают не только великолепными качествами, но и замечательными лечебными свойствами.

Молочный гриб был выведен народностями Тибета и долгое время оставался тайной тибетской медицины ...]]> lena Fri, 01 Jan 2010 16:42:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1262-prigotovlenie-pishhi-u-nas-otnimaet-mnogo-vremeni.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1262-prigotovlenie-pishhi-u-nas-otnimaet-mnogo-vremeni.html Приготовление пищи у нас отнимает много времени, но иначе нельзя. Нужно кормить семью и желательно делать это регулярно, да еще так, чтобы еда была вкусной и полезной, исключающей фастфуд и полуфабрикаты. Возможно, для этих целей мы даже придумали меню и теперь его надо воплотить в жизнь. И каждый раз, на приготовление уходит много времени, вернее на подготовку продуктов для блюда. Из этого положения есть выход, который может существенно сократить ежедневное пребывание на кухне ...]]> lena Sat, 19 Dec 2009 22:08:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1257-indijskij-morskoj-ris-instrukciya-po.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1257-indijskij-morskoj-ris-instrukciya-po.html Индийский морской рис не имеет никакого отношения к злаковым культурам. Морской рис был впервые завезен к нам из Индии, а по форме и размерам гранулы грибка напоминают нам разварившиеся рисинки. Возможно, поэтому морской рисовый гриб имеет такое интересное название.

Учеными еще в 30-х годах XX века было доказано, что настой индийского морского гриба является не только питательным, но также весьма полезным напитком, содержащим уксусно-кислые бактерии. Они способствуют пищеварению, а также защищают организм от различного рода инфекционных заболеваний ...]]> lena Wed, 16 Dec 2009 16:05:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1129-pitanie-detej-ot-dvux-do-shesti-let-pravila.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1129-pitanie-detej-ot-dvux-do-shesti-let-pravila.html Начиная со второго года жизни в рацион ребенка можно добавлять фрукты и овощи, кормить любым фруктом по сезону, если он созрел. Давайте ребенку и мякоть, и все остальные части плода, а не только сок. Можно давать арбузы, дыни всех видов, все виды орехов, за исключением арахиса.]]> lena Wed, 30 Sep 2009 03:52:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1172-lechenie-golodom-golod-omolazhivaet-lechit-i.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1172-lechenie-golodom-golod-omolazhivaet-lechit-i.html Если речь идет о красоте и молодости, для этого стоит на несколько дней отказаться от удовольствия вкусно поесть или даже поголодать. Под строгим наблюдением врача голодать можно много дней (в исключительных случаях до 6 недель). В это время ничего не едят, пьют около трех стаканов воды или фруктового сока в день. При этом не всегда обязательно лежать, можно делать легкие физические упражнения, ходить на прогулку. Во время голодания происходит процесс интенсивного очищения организма — «генеральный ремонт о с устранением всего больного, ненужного. После — тщательно подобранная пища гарантирует восстановление тканей уже на новой, здоровой основе. Происходит настоящее возрождение и омолаживание ...]]> lena Sun, 27 Sep 2009 01:14:00 +0400