@
Реклама
Давно понятно, что невозможно найти идеальную диету, которая бы подошла всем людям без исключения, или же диету на все случаи жизни. Связано данное обстоятельство с тем, что иногда диеты не только не помогают похудеть, но и создают дополнительные проблемы со здоровьем. По это причине все модные диеты, существующие в настоящий момент, не в состоянии оправдать ожиданий худеющих.
Диета 6 лепестковСегодня я хочу вам представить, на мой взгляд, довольно интересную диету, которая получила название «6 лепестков». Разработала эту диету шведский диетолог Анна Юханссон (Anna Johansson). Если вы хотите быстро и относительно безопасно для здоровья сбросить несколько лишних килограмм, то эта методика вам несомненно подойдет.
Диета Елены МалышевойДобрый день, уважаемые читатели и читательницы нашего журнала. Сегодня я хочу поговорить об одной очень популярной на сегодняшний день диете – диете Елены Малышевой. Сразу хочу подчеркнуть, что я не буду здесь заниматься рекламой или антирекламой диеты, не буду призывать вас покупать или не покупать набор готовых продуктов, которые предлагаются на официальном сайте диеты. Я просто хочу рассказать вам о диете, поделиться опытом одной моей знакомой, которая сама пробовала эту диету.
Особенность данной диеты состоит в насыщенности рациона белками, витаминами и полезными веществами, потому дополнительного приема каких-либо микроэлементов не потребуется.
Три причины появления лишнего веса: нарушение обменных факторов, деятельности нервной системы, малоподвижный образ жизни Обмен веществ представляет собой основу жизнедеятельности, он является важнейшим признаком любой живой материи. Именно в процессе обмена веществ происходит разложение поступающих пищевых веществ до составных частей (аминокислот, жирных кислот и т. д.) и перестройка их в соединения (примерно так, как, разобрав на детали построенную из конструктора ЛЕГО одну модель, например, самолет, мы строим из этих же деталей совершенно другую, например, машинку), характерные именно для данного организма и используемые как строительный и энергетический материал. Так, из аминокислот в клетке строятся необходимые ей специфические белки.

И сам процесс пищеварения, и процесс выделения из организма остаточных продуктов реакций и шлаков относятся к постоянному для живого организма обмену веществ. Естественно, что в этом процессе участвуют все органы и системы организма, в том числе центральная и вегетативная нервные системы ...
О проблеме лишнего веса (ожирения) и способах борьбы с ними. Советы и рекомендации. Нормальная масса тела (по А. А. Покровскому) Перед тем как начать соблюдать диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, пройдите хотя бы минимальное обследование: ЭКГ, общий анализ крови, анализ крови на холестерин, остаточный азот.

Человек может почти все. Главное очень захотеть этого, поверить в себя, в достижимость цели, суметь заставить себя выполнить задуманное. В данном случае вы решили похудеть, т. е. стать красивыми и здоровыми (или стать красивыми и остаться здоровыми). Так давайте сделаем это! Эта статья посвящена диете, которая позволяет похудеть быстро. Очень быстро: потеря веса может составить до 5 кг в неделю! Голливудская диета относится к группе жестких, низкокалорийных диет высокой эффективности. При этом рекомендованные продукты общедоступны и недороги, а рецепты блюд крайне просты ...
Целлюлит (липодистрофия) и его виды: адипозный (мягкий), отечный (водянистый) и фиброзный. Причины возникновения целлюлита Целлюлит, или липодистрофия - это анормальное скопление жиров в адипоцитах – жировых клетках гиподермы. Гипертрофия адипоцитов приводит к тому, что они сдавливают сосуды. В результате наблюдается локальная аккумуляция жиров, воды и токсинов, что вызывает образование целлюлитных бугорков. В то же врея идет процесс распада волокон коллагена, их сеть становится более редкой, что ускоряет старение соединительной ткани. Все это и вызывает появление характерного «бугорчатого» вида при целлюлите, который называется «апельсиновой коркой» ...
Рисовая диета для похудения. Жесткая и легкая рисовая диета. Меню рисовой диеты Не секрет, что рис является основной пищей для 2/3 населения нашей планеты. Рисовая диета может быть жесткой и легкой. Особенностью рисовой диеты жесткого типа является строгие ограничения в рационе. Более щадящий вид рисовой диеты рассчитан на 7-10 дней и может повторяться не чаще 1 раза в два месяца. Читайте меню рисовой диеты...
Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета Аткинса. Особенностью белковой диеты считается сравнительно быстрое снижение веса. Среди знаменитостей, которые остались довольны результатом после белковой диеты можно назвать Бреда Пита, Дженнифер Анистон и многих других голливудских звёзд...
Диета Кима Протасова: меню, порядок и памятка диеты Кима Протасова. Выход из диеты Известный израильский диетолог Ким Протасов создал легко запоминающуюся диету, следуя которой всего за пять недель можно избавиться от надоевших килограммов лишнего веса, перестать переедать и расстаться с любовью к сладкому. Какой же порядок и меню диеты Протасова? В течение первых двух недель диеты Протасова в неограниченных...
Как быстро похудеть и сбросить лишний вес после 45 лет? Правила эффективного похудения женщины в таком возрасте Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг.
Что такое диета? Типы диет. История диет. Основные принципы диетологии В наше время только глухой и слепой не знает, что такое диета. Некоторые умудряются не только сидеть на диете, но и зарабатывать, пополняя 25 тысячный список диет со всего мира собственным оригинальным вариантом. Благодаря бурному ажиотажу, который начинается где-то в начале марта и, не сильно утихая, с новой силой возобновляется после новогодних возлияний, ответить на вопрос о том, что же такое диета может любой школьник. Теперь, пришёл черёд и вам немного разобраться в этом вопросе...
Как похудеть быстро без диет. Упражнения для похудения. Метод доктора Зермати Признайтесь, когда вы ели в последний раз, не считая калории и не мучаясь угрызениями совести? Между тем есть всё что хочется, не набирая при этом лишний вес и даже худея, вполне реально. Для этого нужно всего лишь изменить своё отношение к еде. Знаю, звучит невероятно, но я попробовала и очень довольна результатом.
Бессолевая диета: преимущества и недостатки. Меню и рецепт бессолевой диеты Поваренная соль – продукт привычный для каждого, кто заглядывает хоть иногда на собственную кухню. Стоит она копейки и во времена кризисных бурь, соль один из немногих продуктов, который пользуется стабильным спросом среди всех слоёв населения. Подумать только, всего несколько столетий назад из-за нехватки соли происходили кровопролитные сражения, ведь в те далёкие времена соль можно было встретить на столе зажиточных представителей аристократии и коронованных особ.
За стол с калькулятором для подсчета калорий. Сколько калорий нужно человеку в день? Их можно поглощать, их можно считать, на них можно не обращать внимания, но я расскажу, почему умение считать калории — ключ к потере веса.
Японская диета. Плюсы и минусы японской диеты. Меню японской диеты Японская диета считается очень популярной, потому что она главное ее достоинство – получение красивой стройной фигуры. Выясним, что же на самом деле представляет из себя японская диета.
Гречневая диета. Меню гречневой диеты. Достоинства и недостатки гречневой диеты Гречневая диета не является самой быстрой и соблюдать ее необходимо две недели, однако, гречневая диета считается одной из высокоэффективных. 12 килограмм не является пределом гречневой диеты, при всём том, что гречневая крупа является высококалорийной. В этом гречневая диета похожа на рисовую диету. При выполнении условий гречневой диеты вместе с потерей жирового слоя будет рассасываться целлюлит...
Диета по группе крови, питание согласно диете по группе крови Некоторые ученые выдвинули идею, что группа крови человека определяет, какие продукты он должен включать в свою диету. Управление весом в этом случае становится задачей наличия Вашей личной диеты, которая подбирается согласно группе крови. Например, согласно этой диете, люди с второй группой крови должны быть вегетарианцами и есть много фруктов и овощей, потому что они содержат в себе низкие количества жиров. Это основано на том, что их кровь является более густой, чем у обладателей других групп крови. Люди со второй группой крови в своей диете должны воздержаться от молочных и мясных продуктов, любых животных жиров.
15 Лечебных диет. Выбери свою диету не вредящую здоворью При многих заболеваниях существуют ограничения или даже полный запрет на употребление тех или иных продуктов, которые могут спровоцировать обострение хронического заболевания или усугубить течение острого. И напротив, некоторые продукты могут оказывать благоприятное воздействие на течение той или иной болезни. Иногда, правильно подобрав диетическое питание, можно бывает даже отказаться от применения лекарств или серьезно снизить их количество и дозировку...
Худеем с помощью графика Западные специалисты-диетологи дают несколько простых советов, как скорректировать свой вес за месяц без каких-либо диет. Это вполне реально. Для того чтобы немного похудеть, нужно составить график и четко ему следовать. И, конечно же, если хотите, чтобы результат вас впечатлил, действуйте последовательно и целеустремленно.
Реклама